كيف تُحسب مواعيد الدورة؟
- أدخلي تاريخ أول يوم نزلت فيه آخر دورة.
- حدّدي متوسط طول دورتك (المدة بين بداية دورة وبداية التي تليها، وغالبًا 28 يومًا).
- الدورة القادمة = تاريخ آخر دورة + طول الدورة، وهكذا للدورات التالية.
- الإباضة المتوقّعة تقع قبل الدورة القادمة بنحو 14 يومًا، ونافذة الخصوبة حولها.
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف متوسط طول دورتي؟
احسبي عدد الأيام من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التالية على مدى بضعة أشهر، ثم خذي المتوسط. الطول الطبيعي يتراوح غالبًا بين 21 و35 يومًا.
هل التوقّع دقيق دائمًا؟
التوقّع تقديري يفترض انتظام الدورة؛ وقد يتغيّر الموعد الفعلي بسبب التوتر أو تغيّر الوزن أو الحالة الصحية. راجعي الطبيبة عند عدم الانتظام الملحوظ.
ما الفرق بين هذه الحاسبة وحاسبة التبويض؟
هذه الحاسبة تركّز على توقّع مواعيد الدورات القادمة لمتابعة الدورة الشهرية، بينما حاسبة التبويض تركّز على تحديد نافذة الخصوبة لأغراض الحمل. كلاهما يعتمد على تاريخ آخر دورة وطولها.
المصادر والمنهجية
- المنهجية: الدورة القادمة = تاريخ آخر دورة + طول الدورة، والإباضة قبل الدورة القادمة بـ14 يومًا
آخر مراجعة للأرقام والأحكام: يوليو 2026
كيف نتحقّق من دقّة الأرقام؟ اطّلع على منهجيتنا.
وجدت خطأً في الأرقام أو النتيجة؟أبلغنا فورًا— الدقة أولويتنا الأولى.