كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟
- حوّل طولك من السنتيمتر إلى المتر (اقسم على 100).
- اقسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر.
- مثال: وزن 70 كجم وطول 1.70 م → 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟
يُعتبر مؤشر كتلة الجسم طبيعيًا عندما يتراوح بين 18.5 و24.9. أقل من 18.5 يشير إلى نحافة، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟
هو مؤشر إرشادي جيد لغالبية البالغين، لكنه قد لا يكون دقيقًا للرياضيين ذوي الكتلة العضلية العالية أو الحوامل أو كبار السن. استشر مختصًا للتقييم الدقيق.
أسئلة محسوبة عن هذه الحاسبة
المصادر والمنهجية
آخر مراجعة للأرقام والأحكام: يوليو 2026
كيف نتحقّق من دقّة الأرقام؟ اطّلع على منهجيتنا.
وجدت خطأً في الأرقام أو النتيجة؟أبلغنا فورًا— الدقة أولويتنا الأولى.