مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index) مقياس بسيط يقدّر مدى تناسب وزنك مع طولك، تعتمده منظمة الصحة العالمية كمؤشر أوّلي على مستوى السكان.
يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر: أقل من 18.5 نحافة، و18.5–24.9 وزن طبيعي، و25–29.9 وزن زائد، و30 فأكثر سمنة.
لا يميّز المؤشر بين العضلات والدهون، لذا قد يعطي نتيجة مرتفعة للرياضيين، ولا يناسب الأطفال والحوامل بالطريقة نفسها. اعتبره نقطة بداية لا تشخيصًا نهائيًا.