كم كوب ماء تحتاج يوميًا (لوزن 70 كجم)؟

٩
أكواب تقريبًا

ℹ️ لنشاط خفيف ووزن 70 كجم — أدخل وزنك في الحاسبة لرقمك الدقيق.

كيف حُسب الجواب؟

  1. الاحتياج ≈ 33 مل × 70 كجم = 2,310 مل.
  2. بقسمة الناتج على 250 مل (حجم الكوب).